昨日に引き続き、整骨院にてマッサージしてきました。 スポンサーサイト
テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
鏡で見ながら訓練
はぢめましてabeqと申します。
ビリー・ブランクス.netから飛んでまいりました。 アテクシも体がゆがんでいて、 まっすぐ立ってるつもりで右肩が下がってるという癖が あったのですが、 BBCで訓練を続けて、鏡に自分の姿を見ながら意識的に 左右の肩を矯正しながら運動していたところ、 1ヶ月ほどで、肩のバランスがよくなってきました。 右左の肩の差が少なくなりました。 足腰も矯正できるかもしれません。 訓練するときは、自分を鏡で見ながら訓練するのをお勧め しますよ。 abeqさん、
はじめまして! コメントありがとうございます。 鏡を見ながら訓練する、というのは良いですね。 ぜひ実行したいと思います。 早く脚を直して訓練再開したいです。 これからも宜しくおねがいします。 キックはシェリー
私はパワー系はジュリアン。
キック・パンチ系はシェリーをお手本にしています。 DVDを見ていてもわかりますが、 腕や肩周りはシェリーよりもジュリアンの方が圧倒的に筋肉質で逞しいですよね。 シェリーも細いけど相当筋肉質なのかと思ったら、 先日ツアーでハグさせてもらったときにびっくりしました。 「やわらかい~。」なんですよ。 でもキックはフォームも高さもシェリーの方がキレイで高い。 シェリーのキックってスピードが速くてもいったん膝が曲がってから、シュッと伸びてくるんですよね。 真似するんですがなかなか思うようにはいきません。 一方ジュリアンのミリタリープレスやインサイドリフトなどのビリバン使いは見事です。 ジュリアンの位置まで上げるのを目標にしています。 ジュリアンのパワーとシェリーの身のこなしを身につけたら最強だと思います。 >red armさん
シェリーはTaeboの動きの中で何が好きか、という質問に 「キックならなんでも!」と答えているほどなので、 キックはきれいですよねー。 そしてジュリアンはBBCの時は それ程感じなかったのですが、SculptやAmpedでは 本当にたくましいというか、 「でかい!」と感じる時がありますね。 少しでも二人に近づけたらいいのですが。 遊びに来ました
ご心配お掛けしましたが、熱は下がりました。
ありがとうございました。 明日、様子を見て、訓練再開しようと思います。 また、遊びに来ます きゃんぱーさんこんにちは(^^)
僕も遊びに来ました。 ブログ開設されたのですね、おめでとうございます。 僕もいずれはと思って勉強中です。 ジュリアンさんって真面目な方ですよね。 カウントも1から8までしっかり言ってるし なんていってもすごいのは BBC応用の最後のパワーエクササイズは すごいの一言ですね。 あれはまねできません(^^) 今度こそジュリアンさんも来日して欲しいですね。 9月30日のビックサイト言ったときに びりーさんが最後のありがたい話のときに 人は左右で大きさがちがうんだ って言って見せてくれました。(両手を合わせて) 全然違いましたよ。会場みんなも、もちろん僕も、びっくりしました。 ながながすみませんでした。(^^) また遊びに来ます。 お互いがんばりましょう。 >風の子さん
熱が下がったようなので少し安心しました。 この時期の風邪は気をつけないとダメですよ。 体の調子が優れないときは、 がんばってきた事へのご褒美だと思って、 思い切って休んだほうがいいです。 (と、トレーナーの方から言われたのは私です...) お互い体には気をつけて また訓練がんばりましょう!! >ゆっさんさん はじめまして! コメントありがとうございます! なにせブログ初心者なので、 手探り状態ですが、皆さんに読んで頂いている、 と思うとできそうな気がします。 ジュリアンのスクワットキープは凄いですよね。 私などやっと彼女の半分くらいに 腰をおとすので精一杯です。 これからもよろしくお願いします! |
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