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ジョグ&ウォーク

春一番も吹いて、日中は日差しも暖かくなり、
春が近づいているのが、実感できるようになりました。

そこで以前から、始めてみよう、と考えていた事を
実行に移す事にしました。

ジョギングです!

本格的に走るなんて、何年振りでしょうか?

その昔、とある市民マラソンに出た事があります。
その時は、5キロのコースに出場しました。

事前の練習は殆どなしで臨み、それでも
30分くらいのタイムでゴールしました。

まったく、走りをナメタ行為ですよね。
我ながら、恥ずかしい次第です。

その大会は、規模もそこそこ大きく、
交通規制もバッチリしていたので、
まるでマラソン選手になったかのような感じで
走れました。

沿道の声援もすごく、残り少しのところで、
声を掛けてもらうと、気持ちがしゃんとして、
とても感激した事を、鮮明に記憶しています。

先ずは、10分位歩いて体を暖め、
短い距離から、ゆっくり走り出しました。

歩き→ラン→歩き、という要領です。

次の日は、走る距離を、前日より少し伸ばしました。
徐々に難易度を上げていこうと思います。

距離的には、たいした事はないですが、
久し振りに外を走ると、結構きつかったです。

ジムなどで、マシーンで走った事はありましたが、
外を走ったのは、ほんとうに久し振りでした。

でも、とっても気持ちよかったですよ!

ちょっぴり恥ずかしかったですけど。

なんか、人に見られると、恥ずかしいじゃないですか。
まだ、自分の走り方に、自信が持てないので。

恐らく週末くらいしか、出来ないとは思いますが、
出来る限り、続けてみたいと思っています。

 

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【2008/03/02 20:02】 | 雑談 | コメント(9) | page top↑
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