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新しい事いろいろ。
この連休は、地元ジムに通いつめて、
いろんなプログラムに参加してみましたよ。

普段積極的にやってみようと思わないものから、
好きなプログラムまで、いろいろ試してみました。

まずは、マーシャルアーツ。
ネーミングでわかるように格闘技系ですが、
ボディコンバットのようなものではなく、
型をつなげていくものです。

そして、リラックスヨガ。
ほとんど座位で、誰でも出来るものですけど、
なにせ体硬いので、結構苦労しました。

それから、ピラティス。
こっちは、ヨガよりは私向きかな~?

次は、お気に入りのスパイラル。
プログラム説明をよ~くよんでみたら、
これは、あのPIのマイケル・キングさんが
始めたものなのだそうです。
ん~、なるほどね。

そして、BAILA・BAILA。
ラテン系のダンスプログラムです。
ダンスはちょっと苦手ですが、これは私でもOKでした。
ZUMBAは未体験ですが、こちらの方が、一般的な感じがしました。

それから、エアロビクス。
今更ですが、初体験でした~。
参加したのが、初心者向けのクラスだったのもあるでしょうが、
楽しく出来ましたよ。
運動量はそれほどでもありませんが、
思っていたより楽しかった。

トレッドミル、エアロバイク、
そしてマシーンでの筋トレも、もちろんやりましたよ。
運動した~、というより、チャレンジの3日間でしたね。
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【2008/11/24 14:42】 | トレーニング | コメント(2) | page top↑
<<師走になりましたね~。 | ホーム | 祝!シェリー出産。>>
コメント
強敵揃いですね
最近のジムは色んなプログラムが有りますよね。時間があれば受けてみたいです。その中でキャンパーさんのクラスを選んで貰うのは大変でしょうね。
【2008/11/29 22:24】 URL | ジャムおばさん #-[ 編集] | page top↑
NoTitle
ジャムおばさんさん。

そうですね~、本当に色んなプログラムが
ありますね。
新しい物もドンドン出てくるので、
楽しみではありますが。

いずれにしても、広いスタジオで
思いっきり体を動かすのはとても気持ちの
良いものですね。
【2008/12/01 23:20】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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