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Jumpstart Cardio
金曜日のSculpt Expressに続いて日曜日は、
Jumpstart Cardioです。

Ampedの1枚めのディスクで、初心者向けのスケジュールだと
登場回数がダントツで1番になるDVDです。

Ampedでは、Amplifierという棒を持ってエクササイズしますが、
各DVDでは、ビリー棒(私はこう呼んでいます)を持っている組と、
持たない組と出てきます。
エクササイズする人が自分で選べる様になっているみたいです。
ビリー棒を持った場合と、持たない場合では、微妙に動きが違ったりします。

Ampedは最後のカウントで、Get Amped!と叫びます。
BBCと違って、何カウントするのか解っているので、
つらくても頑張れます。
BBCだと、One More Set!!って、ビリーさんに言われる事多いですからね。

このJumpstart Cardioは、42分くらいのエクササイズで、
Ampedの基本的な動きを憶える感じです。
カウントは8×2で、ちょっと物足りない感じですが、
汗はかなりかきますよ。
これを繰り返し練習して、慣れなさい、という事なのでしょう。

ところで、日曜日の平成ファミリーズに先々週に引き続き、
ビリーさん親子が出演しました。

LAの自宅が初公開になりましたね。
スタジオあり、シアタールームあり、素敵なダイニングルームありの
超豪華なお宅でしたが、私が気になったのは、
お菓子の部屋です。
いいですねー、お菓子の部屋、我が家にも欲しいです。

そして今回は初登場がもうひとつ、
ビリーさんの奥様、ゲイルさん。
意外とふくよかな方でしたね。

それから、シェリーがビリーさんにメッセージを読んだ時の、
ビリーさんの涙。
とても印象的でした。
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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/11/05 00:27】 | Taebo | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
<<シェリーとお揃い! | ホーム | 基本プログラムと脂肪の話>>
コメント
No title
ゲイルさん、映るの嫌がってたみたいですが、やっぱり映ってましたね。ゲイルさんは以前はワークアウトしてたけど、どこか故障してあまり出来なくなったとか。
でもビリーがインタビューで、ゲイルさんがワークアウトしようがしまいが愛してるって言ってたのが印象的でした。
ビリー家族は愛情たっぷりって感じですよね。
【2007/11/05 10:32】 URL | mdlozen #4b7Ndwmw[ 編集] | page top↑
No title
mdlozenさん、
そうですか、ゲイルさんはそういう事情があったのですね。
ジムの経営や、慈善事業等、家族で力をあわせている、っていうのが見ている側にも伝わってきますね。
私も家族を今まで以上に大切にしていきます。
【2007/11/05 11:29】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
こんにちは
僕もテレビみました
素晴らしい家だったですね
お菓子の部屋があるなんて僕には
ちょっと意外でしたね。
ビリーさんも食べるのでしょうか(^^)
僕もビリーさんみたいに娘に愛されるような
父親でいたいですね。
【2007/11/05 11:51】 URL | ゆっさん #-[ 編集] | page top↑
No title
隊長の家、半端なく凄かったですね。
私はみんなとちょっと違う事思いました。

あんな大きな家お掃除が大変だろうなって、思っちゃいました。一日中やっても終わらないですよね。
変わってる?家事大嫌い人間はそっちから見ちゃいました。
お菓子の部屋はびっくりです。
隊長がお菓子を食べる姿が想像できない。

隊長の見たことない部分が見られてよかったです。いい番組でしたね。
【2007/11/05 18:29】 URL | 風の子 #-[ 編集] | page top↑
No title
ゆっさんさん、
そうですね、いつまでも家族に愛される様な
人物でいないといけませんね。
その為にも健康な精神と肉体を手に入れなければ!
それにはやっぱりビリーですね。

風の子さん、
お掃除大変だろうなあ、とは私も思いましたよ。
もちろんお手伝いさんがいるのでしょうが、
どちらにしても相当手間がかかるはず。
でも一度くらいなら住んでみたいかな。
【2007/11/05 21:45】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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