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Turbo Charged Fat Burner と ダンベルトレーニング

金曜日はダンベルトレーニングの後に
Turbo Charged Fat Burnerをしました。

ダンベルは、15回×3セットです。
前回よりは、良くなってきたかなー。

その後に、Turbo Charged Fat Burnerです。
これは、Ultimate Taebo Deluxe Editionに、
ボーナストラックでついているワークアウトです。
時間は短いですが、よく考えられていて、
筋トレ系有り、有酸素系有りで、
効率よく運動できます。

この日はダンベルをした後だったので、
ビリー棒なしでしましたが、
もしかして、これウエイトグローブと合うかもしれません。
今度試してみます。

前から思っていたのですが、
Ultimate Taebo Deluxe Editionのカバーに
「10th Anniversary DELUXE EDITION」って入っているのですが、
何が10周年なんでしょうね?
ビリーさんがTaeboのDVDを発売し始めてから、
10周年なんでしょうか。
素朴な疑問でした。

 

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【2007/11/24 22:09】 | Taebo | コメント(7) | page top↑
<<気分転換して訓練再開! | ホーム | ダンベルトレーニングと腹筋系プログラム>>
コメント
No title
ウエイト・グローブからダンベルへとどんどん進化中ですね。

腹筋Pのツイストの時、背中丸くするというの、最近やっと気がつきました。
隊長がしつこく背中を丸めると言っているのに、わたしは、けっこう真っ直ぐでお腹ばかり気にしていたようです。

きゃんぱーさんの注意を読むと、膝の方向とか・・・これも気をつけなければ効果ないですよね。
腹筋Pもまだまだできていない私です。

【2007/11/25 06:26】 URL | ぱらむ #mx3V4ouE[ 編集] | page top↑
No title
ダンベル用意しました。
5kです(調整型)。
今、腹筋に集中しているので来月から参戦します。
【2007/11/25 08:42】 URL | しんちゃん #-[ 編集] | page top↑
No title
>ぱらむさん、
腹筋Pに限らず常に今どこを鍛えているかに意識を集中するようにしています。

>しんちゃんさん、
5kg!すごいですね。
参戦待ってます!!
【2007/11/25 22:17】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
きゃんぱーさん
アニバーサリーというのはおそらくTae Boの発売を始めてからだと思いますよ。
でもUltimateもTurbo...もバラで先に発売になっていたのに、なぜ改めてこういう形にしたのかは謎ですね。

ダンベル使う人増えているんですね…。うーん、うーん(悩んでいる音)。
【2007/11/26 10:47】 URL | mdlozen #-[ 編集] | page top↑
No title
>mdlozenさん、
ダンベル人口増加中ですよ!
待ってますからー!
【2007/11/26 14:34】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
僕もあの10周年は何の10週年なんだろう?
と疑問に思ってました(^^)

ダンベル祭り、ちゃくちゃくと進んでますね。
もうすぐ追いつきますので、お待ちを~!
【2007/11/26 19:24】 URL | サナギン #ffrl57rc[ 編集] | page top↑
No title
サナギンさん、
ダンベル祭り着々と進行中です。
お待ちしています!
【2007/11/26 20:30】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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