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BBCとTAEBO

今日は訓練は休みです。

実は、右の太ももが強度の筋肉痛になってしまったのです。
一週間程前にも少し痛みはあったのですが、だいぶ良くなったので、
ちょこちょこ訓練はしていました。

(それがまずかったのかも?なにせトコトンやるタイプなので、
 加減というものを考えません。)

お恥ずかしい話ですが、太ももの前面が痛く、夕方には歩くのも困難なほどでした。
行きつけの整骨院でマッサージ等してもらい、ようやく一息ついたところです。
しばらくは、ダンベルで上半身のみの訓練にしておきます。

思えば今年の5月末、夜中のTVショッピングを観て、散々迷った末にBBCを購入。
以後、今日までよく続いたものです。

DVDも気が付けば、15枚。
Billy Blanks.net で予約しているのがあと2枚あるので、
そうなると17枚です。

年末にはエリートが発売されそうなので、そうなると.....
最低でも3枚なので、全部で20枚!!

とってもじゃないですが、全部できる数ではないです。
でもやめられません。


そんな中でも私が好きなDVDは、
 
   ・BBC 基本プログラム
      すべての基本!ここから始まりました。

 ・Taebo Amped:Rock'n Abs&Buns
      引締め!引締め!!

 ・Taebo Amped:Full Throttle
     やられました!筋肉痛の原因はこれか?

 ・Postnatal Power
     シェリーのエクササイズです。これいいですよー

 ・Taebo:Get Celebrity Fit Sculpt&Cardio
     これは似通った中身ですが、コンビネーションが多く、
     「さあー、行くぞー!」とビリーさんに言われると、
     ものすごくファイトが沸いて、燃えるんです。
 
 そして やっぱりこれははずせません!!

 BBC 応用プログラム!

いつの日か、これを完璧に出来る日がくるのでしょうか?

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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/10/23 22:42】 | ブートキャンプ | トラックバック(0) | コメント(10) | page top↑
<<脚が..... | ホーム | 携帯から>>
コメント
私もやりました
こんばんは、きゃんぱーさん。

私もありましたよ。
Billy's Favorite Movesだったかな?
カズダンスみたいに足を交差させてステップするやつで。

私の場合は太ももの付け根に激痛でした。
よくストレッチしなかったのがいけなかったんでしょうね。
今でもコンバットキックは最初っからハイキックできません。
2往復くらいして慣れてからMAXでキックします。

激痛の痛みが2~3日続いていたときは、
応用プログラムをキャプチャーで飛ばして、
ビリバン使うところだけで上半身のみ鍛えてました。

早くよくなるといいですね。
【2007/10/24 03:33】 URL | red arm #-[ 編集] | page top↑
きゃんぱーさん、こんにちは。
サナギンさんのところに残されたコメントを読ませていただきましたが、メラニーさん?ってどの方ですか?
どこに成功者として載っていたんですか?
インストラクターの名前を知りたい私としては、とっても気になるところなんです。
良ければ教えてください!
【2007/10/24 08:00】 URL | mdlozen #v9B.v3CM[ 編集] | page top↑
>red armさん

有難うございます。
最初の頃は日にちを空けて訓練していましたが、
最近は結構ハードにやっていました。
これからは休みを入れつつ続けたいと思います。

>mdlozenさん

メラニーさんは、Rock'bunsとかのDVDの始めの方に、
米国のビリーさんサイトの紹介があって、
そのVTRの中に出てきます。
今手元にDVDがないので、詳しくは後ほどアップします。

【2007/10/24 11:55】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
ありました!Rockin' Bunsにも入ってましたっけ?
でもブートキャンプシリーズに入ってたのを思い出して見たらありましたね!確かにこの人っぽいですね。
ありがとうございました!
【2007/10/24 19:08】 URL | mdlozen #v9B.v3CM[ 編集] | page top↑
>mdlozenさん

メラニーさんは、Rock'n Absに出演しています。
最後列で双子くんの片割れの隣、
ピンクのトップスにブラックのパンツの人です。

最後のロールのインストラクター名のなかに、
Melanie Neatとあったので、間違いないと思います。
それとどのDVDだったか忘れましたが、
ビリーが「Hey!Melanie!」と呼びかけていたので。

お役にたてました?
【2007/10/24 21:33】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
はい!ありがとうございました!
ビリーブランクスクラブの所はいつも飛ばしているので、しっかり見落としてました。
この方がどのDVDに出ているのかは知っているのですが、BBCの所は見てなかったんですよ。
早速インストラクターの記事を更新しておきます。
【2007/10/25 09:38】 URL | mdlozen #4b7Ndwmw[ 編集] | page top↑
また私です。
http://mdlozen.blog99.fc2.com/blog-entry-78.html
ここにリンクさせていただきましたよ!
【2007/10/25 10:38】 URL | mdlozen #4b7Ndwmw[ 編集] | page top↑
>mdlozenさん

ありがとうございます!
名前を出していただいて恐縮です。
【2007/10/25 15:58】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
はじめまして。
色々リンクつながってやってきました。

メラニーさんってあの、これだけ痩せた!みたいなので
紹介されてた女性なんですね?
そういわれてみればどこかで見たことのある女性だったような。
ビリーのDVDは色々なメンバーがでてくるので
ジグゾーパズルをはめるような面白さがありますね。
見過ごしてることも多いんだろうな、と思い直しました。

これからもブログ楽しみにしてます。
【2007/10/25 17:41】 URL | だんぱ #-[ 編集] | page top↑
>だんぱさん

はじめまして。
コメントありがとうございます。

インストラクターの方達は毎回誰が出てくるか
とても楽しみにしています。

ちなみに私がお手本にしているのは
ジュリアンです。

あとちょっとお茶目(?)なマリオも
気になります。

これからもよろしくお願いします!
【2007/10/25 22:13】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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