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脚が.....

昨日に引き続き、整骨院にてマッサージしてきました。
だいぶ良くなってきたと思います。

そして今日気が付いたのですが.....

「左右の脚の長さが違う!!」

もちろん誰でも多少は違うのだそうですが、
今日ほど明らかに違いを感じたことはありませんでした。
まっすぐ立ってみると、右足を斜め前方へださないと真っ直ぐ立てない感じです。

そこで整骨院の先生に直してもらったのですが、
先生いわく、

「生活の中のクセがあって、自然と元に戻るでしょう」
(つまりまた長さが違う状態になるらしい)

というわけで、
きょうは足が踏ん張れないので、訓練はお休みにしました。
(2日も休みです、ちょっと焦る.....)

ところで私は自分が訓練する時以外でも、よくビリーさんのDVDを観ます。
動き方とか観ていると、動きながらよりよく解ります。

私がお手本にしているのは、ジュリアンです。
いつもビリーさんの指示通りにしています。

よく出てくる動きで、
手を片方は曲げて、片方は伸ばしたまま横に構えた状態から
左右に振りながら足を上げる、というのがあるのですが、(判ります?)

その動きでビリーさんは、

「タッチ ヨー ニー!」 (膝に触って!だと思いますが)と連発しているのですが、

シェリー他誰もしていません。
(これ、膝に触ろうとすると、結構きついんですよね。)

でもジュリアンだけは律儀に毎回膝にタッチしています。
これは一例ですが、ほんとうにジュリアンは尊敬します。
是非生ジュリアン観たいです!!

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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/10/24 22:38】 | Taebo | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
<<もう一日お休み | ホーム | BBCとTAEBO>>
コメント
鏡で見ながら訓練
はぢめましてabeqと申します。
ビリー・ブランクス.netから飛んでまいりました。

アテクシも体がゆがんでいて、
まっすぐ立ってるつもりで右肩が下がってるという癖が
あったのですが、
BBCで訓練を続けて、鏡に自分の姿を見ながら意識的に
左右の肩を矯正しながら運動していたところ、
1ヶ月ほどで、肩のバランスがよくなってきました。
右左の肩の差が少なくなりました。
足腰も矯正できるかもしれません。
訓練するときは、自分を鏡で見ながら訓練するのをお勧め
しますよ。
【2007/10/24 23:09】 URL | abeq #-[ 編集] | page top↑
abeqさん、

はじめまして!
コメントありがとうございます。

鏡を見ながら訓練する、というのは良いですね。
ぜひ実行したいと思います。
早く脚を直して訓練再開したいです。

これからも宜しくおねがいします。

【2007/10/24 23:37】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
キックはシェリー
私はパワー系はジュリアン。
キック・パンチ系はシェリーをお手本にしています。

DVDを見ていてもわかりますが、
腕や肩周りはシェリーよりもジュリアンの方が圧倒的に筋肉質で逞しいですよね。
シェリーも細いけど相当筋肉質なのかと思ったら、
先日ツアーでハグさせてもらったときにびっくりしました。
「やわらかい~。」なんですよ。
でもキックはフォームも高さもシェリーの方がキレイで高い。
シェリーのキックってスピードが速くてもいったん膝が曲がってから、シュッと伸びてくるんですよね。
真似するんですがなかなか思うようにはいきません。

一方ジュリアンのミリタリープレスやインサイドリフトなどのビリバン使いは見事です。
ジュリアンの位置まで上げるのを目標にしています。

ジュリアンのパワーとシェリーの身のこなしを身につけたら最強だと思います。
【2007/10/25 02:15】 URL | red arm #-[ 編集] | page top↑
>red armさん

シェリーはTaeboの動きの中で何が好きか、という質問に
「キックならなんでも!」と答えているほどなので、
キックはきれいですよねー。

そしてジュリアンはBBCの時は
それ程感じなかったのですが、SculptやAmpedでは
本当にたくましいというか、
「でかい!」と感じる時がありますね。

少しでも二人に近づけたらいいのですが。


【2007/10/25 09:45】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
遊びに来ました
ご心配お掛けしましたが、熱は下がりました。
ありがとうございました。
明日、様子を見て、訓練再開しようと思います。

また、遊びに来ます
【2007/10/25 17:15】 URL | 風の子 #xSyznz2k[ 編集] | page top↑
きゃんぱーさんこんにちは(^^)
僕も遊びに来ました。
ブログ開設されたのですね、おめでとうございます。
僕もいずれはと思って勉強中です。
ジュリアンさんって真面目な方ですよね。
カウントも1から8までしっかり言ってるし
なんていってもすごいのは
BBC応用の最後のパワーエクササイズは
すごいの一言ですね。
あれはまねできません(^^)

今度こそジュリアンさんも来日して欲しいですね。

9月30日のビックサイト言ったときに
びりーさんが最後のありがたい話のときに
人は左右で大きさがちがうんだ
って言って見せてくれました。(両手を合わせて)
全然違いましたよ。会場みんなも、もちろん僕も、びっくりしました。
ながながすみませんでした。(^^)
また遊びに来ます。
お互いがんばりましょう。









【2007/10/25 19:01】 URL | ゆっさん #-[ 編集] | page top↑
>風の子さん

熱が下がったようなので少し安心しました。
この時期の風邪は気をつけないとダメですよ。
体の調子が優れないときは、
がんばってきた事へのご褒美だと思って、
思い切って休んだほうがいいです。
(と、トレーナーの方から言われたのは私です...)
お互い体には気をつけて
また訓練がんばりましょう!!

>ゆっさんさん

はじめまして!
コメントありがとうございます!
なにせブログ初心者なので、
手探り状態ですが、皆さんに読んで頂いている、
と思うとできそうな気がします。

ジュリアンのスクワットキープは凄いですよね。
私などやっと彼女の半分くらいに
腰をおとすので精一杯です。

これからもよろしくお願いします!


【2007/10/25 22:28】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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