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誕生日のメール。
昨日起きたら、こんなメールが来てました。

Happy Birthday !!!

今日はキミがこの世に生まれた記念すべき日だ。

両親や友達やキミを支えてくれる
すべての人たちに感謝しよう。

この1年がキミにとって
すばらしい年になるよう心から祈っている。

ビリー・ブランクスより


ビリー.netからのメールでした。
なんか嬉しくなりました。

誕生日にメールがくるのは、知っていましたが、
実際にきてみると、嬉しいものですね。

さて、そんな○○回目の誕生日のメニューは、
Power Rounds 30 と Tae Bo Cardio Circuit 1 です。

先日の特殊訓練の筋肉痛をほぐしたかったので、
これにしました。

Power Rounds 30 は、左右にジャブを打つところで、
腕はOKですが、足が相変わらずきついです。
爪先立ちで、細かく左右に動かすので、
ふくらはぎがピリピリしてきます。

その他のフックの連続や、
サイドキックの連続は、とても気持ちよくできました。

その後のTae Bo Cardio Circuit 1 で気持ちよく汗をかいて
誕生日のメニューは終了です。

ビリー隊長の言葉通り、
今年がすばらしい1年になるように、
努力していきたいと思います。

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【2008/01/15 00:36】 | Taebo | コメント(12) | page top↑
<<パンチとキックのおさらい。 | ホーム | 横浜でビリー!!>>
コメント
お誕生日おめでとうございます
ちょうど お誕生日だったのですね
おめでとうございます(^ ^)/
私にそのメールがくるのは 半年後です
そのころまで ブランクスnetに入っているだろうか
(;^^)
【2008/01/15 00:46】 URL | かっちゃん #-[ 編集] | page top↑
No title
ビリーnetにも書かせていただきましたが、
お誕生日おめでとうございます!
そういえばキャンパーさんって年齢不詳…
全く想像がつきませぬ。(私もバラしてないけど)
私よりお若いのは間違いないですね。

去年よりも更に良い年にしていきたいですね!

【2008/01/15 10:45】 URL | mdlozen #-[ 編集] | page top↑
No title
お誕生日おめでとうございます。
確かにビリーブロガの皆さんって年齢不詳ですね。
でも日々エクササイズして若々しい身体を目指しましょう。
おじさん(おばさん)にならない条件として、
・言い訳をしない。
・下着をバーゲンで買わない。
・お腹に不要な肉を付けない。
とある作家の方が言っていましたよ。
【2008/01/15 12:59】 URL | しんちゃん #-[ 編集] | page top↑
ハッピーバースデー♪
お誕生日おめでとうございます!
ビリー.netからのメール、嬉しいですね~(^^)

合同キャンプでも誕生日会とかできたら
いいですね。
次回から自己申告制にしましょうか(笑)
【2008/01/15 13:51】 URL | サナギン #ffrl57rc[ 編集] | page top↑
No title
お誕生日おめでとうございます

隊長からメール来ると嬉しいでしょうね

今年1年素晴らしいものにするために
お互い頑張っていきましょうね

僕はメール来るのはまだ先ですね
【2008/01/15 15:28】 URL | ゆっさん #-[ 編集] | page top↑
No title
誕生日おめでとうございます。

いいことのいっぱいある一年になりますよう。

10年後も20年後の誕生日にも、
跳んで、はねていられるように、
たのしんで、ビリーつづけましょうね。
【2008/01/15 16:01】 URL | ぱらむ #mx3V4ouE[ 編集] | page top↑
No title
>かっちゃんさん、ありがとうございます。

お仕着せのものだと、分かっていても
嬉しいものです。
半年後がお誕生日なのですね。
ビリーnetはその頃どうなっているのでしょう?


>mdlozenさん、ありがとうございます。

年齢不詳ってそういえば、よく言われます。
なにせ気持ちは、25歳からひとつも歳をとっていないので。
恐らく、mdlozenさんよりは、年上だと思いますよ。


>しんちゃんさん、ありがとうございます。

そうですね、日々運動して、若々しい体と、
心を持っていきたい、と思っています。


>サナギンさん、ありがとうございます。

いいですね、その案。
でも、特殊訓練の後で、体力が残っているかしら?


>ゆっさんさん、ありがとうございます。

去年は隊長に出会った年、
そして今年は、成果を出していく年かな。

お互いに頑張りましょう!


>ぱらむさん、ありがとうございます。

いつまでも、元気で楽しく過ごせるように
日々訓練していかなくちゃ、と思っています。

頑張っていきましょう!



【2008/01/15 22:24】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
遅れましたが誕生日おめでとうございます!
(もう終わっちゃいましたね すみません)
誕生日に2ビリーとはきゃんぱーさんらしいですね
特殊訓練の後遺症は大丈夫そうですか?
【2008/01/16 00:32】 URL | ニック #-[ 編集] | page top↑
No title
遅れましたが、お誕生日おめでとうございます!
お目にかかるまでは(良い意味で)クールな方のイメージがありましたが、
実際一緒にキャンプしてみて、さらっとこなす姿に
凄いなーと思っております。
これからもよろしくお願いします。
素敵な一年になりますように。
【2008/01/16 08:03】 URL | Betty-Sue #-[ 編集] | page top↑
No title
>ニックさん、ありがとうございます。
2ビリーといっても、特殊訓練の事を思えば、
軽いもんです。
お陰さまで、筋肉痛もすっかり治りました。
気持ち新たに再開!です。

>Betty-Sueさん、ありがとうございます。
さらっとなんてこなせてないですよー。
もう皆さんにご迷惑かけないように、必死です。
これからも、よろしくお願いします。
【2008/01/16 09:50】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
お誕生日、昨日だったんですね。
1日遅れちゃいましたが、
お誕生日おめでとうございます!

これからの1年もきゃんぱーさんにとって
素敵な1年になりますように(^^)♪
【2008/01/16 19:03】 URL | ちび #-[ 編集] | page top↑
No title
>ちびさん、ありがとうございます。
ビリー隊長からのメッセージを、
胸に刻んで、訓練していきます。
お互いに頑張りましょう!
【2008/01/16 20:38】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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