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カラダ検定って?
いまや定期購読中のTarzanですが、
今回は、なんと「カラダ検定」です。



ちょっとやってみましたが、
いきなり「生体機能と主に関わるホルモンは?」
とか、聞かれちゃいまして、たじたじです。

バランストレーニングに使われる器具の名称なんて、
バランスボールしか解りませんでした・・・。

いやー、恥ずかしい!!
もっと勉強しなくてはダメですね。

他にも、筋肉の名称や、腹筋の正しいフォームとか、
ベンチプレスを行う時のポイントとは、等々。

これは、今回も役に立ちそうですね。
あっ!私は決してMハウス社の回し者ではありません。
念の為に。

訓練の方ですが、ここ2日ばかり、
Power Rounds 30をウォームアップ代わりにして、
それにTaebo Cardio、Taebo Flexを組み合わせています。



このPower Rounds 30が、意外に効いているみたいで、
軽めかな、と思われる内容ですが、脚に結構きているんですねー。
なので、今日は念入りにストレッチしておきました。

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【2008/01/25 00:59】 | Taebo | コメント(7) | page top↑
<<Believer's Workout(その2) | ホーム | お祈りしながらworkout?>>
コメント
No title
「Tarzan」私も買いました。
けどまだ開いてもいません。ハハ。
なんか難しそうですね。でも勉強ですね。
【2008/01/25 03:45】 URL | red arm #-[ 編集] | page top↑
No title
キャンパーさん
きゃんぱーさんはやっぱりTarzan買いましたね。
あ、しかもred armさんも…。
私はコンビ二で見かけましたが、必死で堪えました。
以前買ったのもちゃんと読めてないのに、いつ
読むんだ~!!って自分に言い聞かせて。

一日3本もやっているんですか!?それはすごいですね!
【2008/01/25 08:37】 URL | mdlozen #-[ 編集] | page top↑
No title
>red armさん、こんにちは。
そうなんですよね、難しいんです。
結構専門的だと思うんですが、
みなさん解答できるのですかね。

>mdlozenさん、こんにちは。
一日3本なんて出来ません。
Power RoundsにCardioかFlexのどちらか、
という意味でした。

【2008/01/25 09:47】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
こんにちは
みんなすぐ買ってますね
僕もちょっとだけ見てみましたが
難しいことばかりなので
見送ってしまいました(^^)
表紙の問題もわかりませんでした

もう1回見てみます(^^)
【2008/01/25 17:37】 URL | ゆっさん #-[ 編集] | page top↑
No title
Tarzan買いましたね。
なんか連鎖反応的にみんな買っている
のが笑えますね(笑)

ちょっと内容が難しいけど、へぇ~とか
ふんふん、とか言いながらチェックしてます。
【2008/01/25 17:39】 URL | サナギン #ffrl57rc[ 編集] | page top↑
No title
僕も買っちゃいましたよ(^^)
ほとんどわかんないです
答え載ってるからいいかって感じ
ですね(笑)
【2008/01/25 22:17】 URL | ニック #-[ 編集] | page top↑
No title
>ゆっさんさん、こんにちは。
難しいですよね。
私も殆ど解りませんよ。でも、勉強だと思って
読んでいくようにしたいと、思います。

>サナギンさん、こんにちは。
今回もみんな買っているんだろうなあ、と思いながら朝コンビニで買いました。
気が早いですが、次号もよさそうですよ。

>ニックさん、こんにちは。
そうですね、答え載っているから、
解らなくても読もうという気になりますよね。
【2008/01/25 23:33】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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