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ジョグ&ウォーク

春一番も吹いて、日中は日差しも暖かくなり、
春が近づいているのが、実感できるようになりました。

そこで以前から、始めてみよう、と考えていた事を
実行に移す事にしました。

ジョギングです!

本格的に走るなんて、何年振りでしょうか?

その昔、とある市民マラソンに出た事があります。
その時は、5キロのコースに出場しました。

事前の練習は殆どなしで臨み、それでも
30分くらいのタイムでゴールしました。

まったく、走りをナメタ行為ですよね。
我ながら、恥ずかしい次第です。

その大会は、規模もそこそこ大きく、
交通規制もバッチリしていたので、
まるでマラソン選手になったかのような感じで
走れました。

沿道の声援もすごく、残り少しのところで、
声を掛けてもらうと、気持ちがしゃんとして、
とても感激した事を、鮮明に記憶しています。

先ずは、10分位歩いて体を暖め、
短い距離から、ゆっくり走り出しました。

歩き→ラン→歩き、という要領です。

次の日は、走る距離を、前日より少し伸ばしました。
徐々に難易度を上げていこうと思います。

距離的には、たいした事はないですが、
久し振りに外を走ると、結構きつかったです。

ジムなどで、マシーンで走った事はありましたが、
外を走ったのは、ほんとうに久し振りでした。

でも、とっても気持ちよかったですよ!

ちょっぴり恥ずかしかったですけど。

なんか、人に見られると、恥ずかしいじゃないですか。
まだ、自分の走り方に、自信が持てないので。

恐らく週末くらいしか、出来ないとは思いますが、
出来る限り、続けてみたいと思っています。

 

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【2008/03/02 20:02】 | 雑談 | コメント(9) | page top↑
<<リアルビリーズブートキャンプ in 東京! | ホーム | ビリーさん、日本へ!!>>
コメント
No title
ジョギング、わたしも始めました。
まだ、外を走ってはいません、なにしろ雪が深いですから。

ランニングトラックでしばし慣らしてから外へ・・・ということになります。

ビリーさんやらなかったら、5分ともたなかったはず、すこしとことこと走れることに自分で驚いています。
【2008/03/03 07:27】 URL | ぱらむ #-[ 編集] | page top↑
No title
こんにちは~
私の市では 2月に市民マラソンがあったので出ようと 思ったのですが 出張ででられなかったので 来年でようと思ってます(^ ^)

きゃんぱーさんに 負けないように
トレーニングしなくては・・・
【2008/03/03 11:21】 URL | かっちゃん #-[ 編集] | page top↑
No title
>ぱらむさん、こんにちは。

私も本当に久しぶりに走りました。
結構きつかったですよ。
でも、こちらは少し暖かくなってきたので、
気持ちよく走れました。
出来る範囲で、続けていこうと、思っています。


>かっちゃんさん、こんにちは。

そうですね、何か目標があれば、
励みになりますよね。
私も来年あたりは、何か大会に出れるといいなあ。
【2008/03/03 14:29】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
ビリーさんのおかげで少しは身体が締まったような気がするので、走ってみるのも一考だと最近考えるようになりました。
ちょっと恥ずかしいけど、いっちょやってみますか。キャンパーさんを見習って。
【2008/03/04 21:08】 URL | しんちゃん #-[ 編集] | page top↑
No title
しんちゃんさん、こんにちは。

最近ジョグ始めた人、始めようと思っている人が
増えましたね。
ビリーさんも、長く続けていると、体が慣れてくるので、
違う刺激を与えてあげるのにも、
走るのは、いい方法かもしれませんね。
【2008/03/04 22:09】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
わあ、キャンパーさんも走られたんですね。
あれ、ブログのURLが変わったのに、自動的にコメントのURLが新しいのになっている。
なんで? でもありがたいです。
ブログ、引っ越しました。よろしくお願いします。
それにしても練習なしの初5kmで30分は、素質ありですよ~。
【2008/03/05 05:50】 URL | とだひ #WrrYMEyk[ 編集] | page top↑
No title
>とだひさん、こんにちは。

5キロ30分を走ったのは、
遠い遠い昔です。
今は、とても無理なタイムですね。

ブログ引っ越されたんですよね。
後で遊びに行きます。
これからも、よろしくお願いします。
【2008/03/05 21:53】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
No title
こんばんは^^

私はジムのマシンで走ったことが無いのですが、
かかりつけの整体の先生の話だと、使う筋肉が違うそうです。
マシンだと跳ねる動きになっちゃうんだとか。
どのみち、私は外を走る方が好きなので、ジムに通う日が来たら
マシンもやると思います。
走っている時に街に溶け込んでいる自分が好きだったりします、
自己陶酔かもしれませんが(笑)
【2008/03/06 00:13】 URL | Betty-Sue #PR6.u/TU[ 編集] | page top↑
No title
Betty-Sueさん、こんにちは。

そうですか、跳ねる動きになるんですねー。

おっしゃる痛り、外を走るのは、気持ちいいものですね。
これから暖かくなるし、週末ジョグになるとは思いますが、
ボチボチ続けていければ、と思います。
【2008/03/06 10:33】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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