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こんな近くに!
GW中に絶好のトレーニングスポットをみつけました。

そこは、陸上競技場、テニスコート、体育館、柔道場、
プール(屋内・屋外)、トレーニングルーム、剣道場等があり、
そしてなんと!弓道場まである市営の体育施設です。
我が家から徒歩15分くらい、車では5分かかるかどうかの距離です。

ここの陸上競技場は、1周300メートルのトラックがあって、
大会で使用していない時は、利用料なしでいくらでも使えます。
大会を実施するような場所なので、トラックのコンディションも
バッチリです。
ジョグをしていても、街中だと車や人や信号等で、
なかなか休まずに走るのは難しいですが、
ここなら車は来ないし、安全で、尚且つ距離も把握しながら走れます。

家族づれから、コーチ付きでタイム計測している選手らしき人まで、
実に様々な方達が、トラックを走っていました。

そしてもうひとつの魅力は、トレーニングルームです。
始めに講習を1時間受けなくてはいけませんが、
よる9時まで使えて、使用料はなんと130円!!です。
(2時間使用の場合)
ジムにいけない日とか週末に、これから是非利用していきたいですねー。

さて、連休もおわり平常に戻りました。
溜まった仕事を片付けて、キャンプに向けて気合入れていきます!!

18週目のメニューです。

1日目 ジムにて(Taebo、エアロバイク / トレッドミル)
2日目 Taebo FLEX
3日目 休み
4日目 Fat Blasting Cardio / Total Body Fat Blaster
5日目 ジムにて(ボディ・コンバット / マシーントレ / トレッドミル)/ Amped Jumpstart Cardio
6日目 ジョグ / Bootcamp 1
7日目 ジョグ / Cardio Circuit 1

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【2008/05/08 11:47】 | 未分類 | コメント(2) | page top↑
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コメント
初めまして
mdlozen様のプログから来ました。以前からプログ拝見していました。ブランクスnetでもお名前拝見しています。
家の近所にも市営や郵便局のプールや運動場が有ります。
エクササイズも1回300円位で習えました。もっと利用してみます。
公認キャンプ合格祈ってます。
【2008/05/08 22:31】 URL | ジャムおばさん #-[ 編集] | page top↑
No title
ジャムおばさんさん。

コメントありがとうございます。
公営の施設は侮れませんね。
費用も安いし、気軽に利用できます。
お近くにあるのでしたら、利用してみるのも
いいかと思います。

公認キャンプの方は、
恥ずかしくないように今勉強中です。
皆さんに嬉しいご報告が出来るように
頑張ってきます。
ありがとうございます。
【2008/05/08 23:45】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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