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頭のトレーニング
7月の公認キャンプに向けて、
日々訓練に明け暮れております。

体を動かす事はもちろんですが、
もうひとつ大事な訓練があります。

座学です。

これは、マニュアルが配布されるのですが、
もちろん全て英語です。

タエボーとは、から始まり、
筋肉や、栄養学、タエボーの動き等々、
多岐に亘ります。

興味深い内容ですが、
すらすらっと、読みこなせないのが
悔しいですね。
それでも、なんとか読み進めています。

既に知っていたことも、
新たに解ったこともありで、
楽しく(?)勉強しております。

さて、2週間分のメニューです。

23週目は、

1日目 タエボー(ジムにて)
2日目 休み
3日目 Tae Bo LIVE 8 minute / Tae Bo Ⅱ 8 minute
4日目 休み
5日目 Midoriさん壮行会(Yoshikoさんレッスン)
6日目 休み
7日目 Core Express

24週目は、

1日目 タエボー(ジムにて)
2日目 休み
3日目 Elite Mission 1 with weight(0.9kg)
4日目 Bootcamp 1
5日目 休み
6日目 Elite Mission 2 with weight(0.9kg)
7日目 休み

ここ暫く悩まされていた、
首筋周辺の痛みも、やっと全快しました。

あと1ヶ月。
ここからは、訓練しながらも、
体調を崩さないように、普段通りの動きが
出来るように調整していきます。

何事も、平常心で、普段通りに出来れば、
怖いものはありませんよね。

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【2008/06/18 00:18】 | Taebo | コメント(2) | page top↑
<<1ヶ月きりました。 | ホーム | 元気でね!>>
コメント
No title
首筋周辺の痛み全快おめでとうございますっ!
気分的にもスッキリですね(^^)y
だんだん近づいてきますが、平常心を保つ
精神力もますます鍛えられそうですね~
来月も会えそうですね。楽しみにしてます。

【2008/06/18 21:34】 URL | みかんがに #akSG2.1Q[ 編集] | page top↑
No title
>みかんがにさん。

こちらこそ、楽しみにしております。
いよいよ本格的に始動しましたね。
ここからタエボーの輪が更に拡がるといいですねー。

キャンプの方は、あと1ヶ月です。
腹くくってやるしかないです。
【2008/06/19 09:54】 URL | きゃんぱー #-[ 編集] | page top↑
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